Cách giảm đau dạ dày ban đêm hiệu quả với 3 mẹo đơn giản

Bị đau dạ dày ban đêm là hiện tượng tiềm ẩn nhiều nguy cơ, một dấu hiệu cảnh báo mức độ nghiêm trọng của bệnh đau dạ dày, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, tình trạng sức khỏe người bệnh. Để vượt qua triệu chứng này bạn cần chuẩn bị tinh thần ra sao? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây về Cách giảm đau dạ dày ban đêm hiệu quả.

Đau dạ dày ban đêm

– Đau dạ dày là hiện tượng dạ dày bị viêm loét, dẫn đến các niêm mạc dạ dày bị tổn thương, gây ảnh hưởng đến người bệnh bằng các triệu chứng như: đau rát thượng vị, ợ hơi, buồn nôn, chóng mặt.
– Đau dạ dày ban đêm là tình trạng cơn đau kéo dài âm ỉ, đôi khi cơn đau quặn thắt thành từng cơn ngay cả khi đang ngủ khiến bạn phải tỉnh giấc.
– Thông thường cơn đau dạ dày vào ban đêm diễn ra khoảng 1-2 giờ sáng, lặp lại nhiều lần trong đêm theo một vòng tuần hoàn khiến người bệnh phải đột nhiên thức giấc. Cơn đau thường xuyên xuất hiện ở vị trí của vùng xương ức, bên trên rốn, đau quặn kéo dài hoặc cảm giác nóng rát.
– Đau dạ dày ban đêm là dấu hiệu cho thấy cơ quan tiêu hóa đang gặp vấn đề. Nếu không xử lý kịp thời, tình trạng này có thể nghiêm trọng dần theo thời gian và gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe tổng thể. Vì vậy, bạn cần nhận biết và can thiệp các biện pháp điều trị trong thời gian sớm nhất.

Có thể bạn quan tâm:

Đau dạ dày ban đêm do đâu?

Do ảnh hưởng từ chế độ ăn uống

Ăn uống không đúng giờ, bỏ bữa, đặc biệt là ăn quá nhiều sau 8 giờ tối khiến dạ dày không thể tiêu thụ hết thức ăn và tồn đọng lại trong bụng gây chướng bụng, đầy hơi và quặn thắt bụng.
Ăn quá nhiều thực phẩm khó tiêu, đồ cay nóng, dầu mỡ, đồ chua vào buổi tối khiến chúng tồn đọng lâu trong dạ dày làm cho dạ dày tiết nhiều acid và phải hoạt động nhiều hơn để có thể tiêu hóa thức ăn, gây ra các triệu chứng như đầy hơi, đau bụng âm ỉ.
Ăn các loại thực phẩm ôi thiu, thực phẩm gây ngộ độc khiến cho dạ dày bị kích ứng và gây ra những cơn đau bụng về ban đêm. Lúc này sẽ đi kèm các triệu chứng như tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt,…

Tâm lý căng thẳng, stress, thức khuya

Việc thức khuya khiến cho dạ dày phải hoạt động nhiều hơn dẫn đến tình trạng quá tải khiến cơ thể bị tiêu hao năng lượng. Khi căng thẳng quá độ cũng khiến dạ dày kích thích hàm lượng acid dịch vị tiết ra nhiều làm chúng không thể trung hòa hết được và dễ dàng tấn công vào lớp niêm mạc dạ dày khiến chúng bị tổn thương, từ đó hình thành những cơn đau âm ỉ về đêm.

Chế độ ăn uống không hợp lý dẫn đến đau dạ dày

Viêm loét dạ dày

Nếu cơn đau dạ dày kéo dài về đêm kèm theo cảm giác đau cồn cào và buồn nôn thì trên 70% người bệnh đã bị viêm loét dạ dày cấp tính. Nguyên nhân chính của các cơn viêm loét dạ dày là vi khuẩn HP.
Các cơn đau thường kéo dài 1-2 giờ đêm là biểu hiện chính xác của bệnh viêm loét dạ dày. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến giai đoạn mãn tính của bệnh, nên người bệnh cần đi thăm khám kịp thời.

Trào ngược dạ dày thực quản

Bệnh trào ngược dạ dày cũng là bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa do acid dạ dày tiết ra quá nhiều khiến cho thức ăn bị trào ngược lên thực quản gây ợ chua và ợ nóng.
Trào ngược dạ dày thực quản có thể diễn ra vào ban đêm và làm cho người bệnh gặp phải các cơn đau bụng, cồn cào ruột.

Ung thư dạ dày

Bị đau dạ dày vào ban đêm có liên quan trực tiếp với bệnh ung thư dạ dày. Cụ thể là sự xuất hiện của các khối u ác tính khiến dạ dày tăng tiết acid, đẩy acid trào ngược lên thực quản, gây đau tức vùng thượng vị và các cơn đau rát kéo dài âm ỉ.
Ngoài ra, bệnh nhân còn gặp nhiều triệu chứng đặc hiệu khác như buồn nôn, nuốt nghẹn, ợ hơi, đi ngoài phân đen,… Bệnh ung thư dạ dày có thể đe dọa tới tính mạng bệnh nhân nếu không được phát hiện và can thiệp điều trị kịp thời.

Trào ngược dạ dày khiến ban đêm bụng bị cồn cào

Hướng dẫn cách giảm đau dạ dày ban đêm hiệu quả

– Thay đổi thói quen xấu

Không thức khuya, không căng thẳng, không sử dụng chất kích thích
Ăn chậm nhai kỹ, ăn đủ bữa, đúng giờ, chia nhỏ bữa ăn, không nên ăn quá no nhất là sau 8 giờ tối
Thực hiện ăn chín, uống sôi, an toàn vệ sinh thực phẩm, không ăn đồ để nguội, ôi thiu
Không ăn các thức ăn cay nóng, chua, nhiều dầu mỡ, một số thực phẩm được khuyến cáo không nên sử dụng cho người bệnh đau dạ dày.
–

Sử dụng các biện pháp trị đau dạ dày tức thì tại nhà

Chườm ấm: nhiệt độ ấm từ túi chườm có tác dụng làm dịu dây thần kinh ở dạ dày, từ đó làm giảm hoạt động sản xuất dịch vị và cải thiện tình trạng đau dạ dày do co thắt quá mức. Sau khoảng 15 – 20 phút chườm ấm, bạn sẽ nhận thấy cơn đau và các triệu chứng đi kèm thuyên giảm đáng kể.
Uống tinh bột nghệ kết hợp với mật ong ấm: nghệ chứa thành phần curcumin – một loại nguyên liệu quý giá được săn lùng trong chế tạo thuốc, thực phẩm chức năng điều trị viêm loét, đau dạ dày – tá tràng. Thêm vào đó, mật ong chứa đường glucoza, vitamin A, B1, B6, axit folic cùng các chất có tính sát trùng, kháng khuẩn, chất oxy hóa mạnh, khi kết hợp với nghệ 2 nguyên liệu này sẽ điều trị dạ dày rất hiệu quả. Lấy 2 muỗng cà phê bột nghệ pha với nước ấm, có thể cho thêm thìa mật ong hoặc một chút sữa tươi để dễ uống. Sử dụng nước này thường xuyên để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Uống trà gừng: một tách trà gừng với mật ong có thể chống lại các cơn co thắt dạ dày dữ dội.

–

Sử dụng các biện pháp trị đau dạ dày tại nhà

Có thể bạn quan tâm:

Uống thuốc Tây y

Sử dụng thuốc Tây điều trị là một trong những liệu pháp được nhiều người bệnh tìm đến, thuốc có tác dụng làm giảm nhanh cơn đau, làm lành các tổn thương ở dạ dày hiệu quả. tuy nhiên bạn nên sử dụng thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ và nên chọn mua thuốc tại những cơ sở, nhà thuốc uy tín, chất lượng.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu cách giảm đau dạ dày ban đêm hiệu quả, giúp bạn có những giấc ngủ ngon.

Tổng hợp: suckhoechoban.net