Đau dạ dày là một vấn đề sức khỏe khá phổ biến, có thể xảy ra với bất cứ ai. Bỏ túi ngay 10 cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức đơn giản dưới đây để nhanh chóng cắt đứt cơn đau ngay lập tức.
Top 10 cách giảm đau dạ dày tạm thời
Đau dạ dày( hay còn gọi là bao tử) là triệu chứng điển hình của các bệnh lý như viêm dạ dày, xuất huyết dạ dày hay ung thư dạ dày,. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột bất cứ lúc nào, nếu không biết cách khắc phục ngay sẽ ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và đời sống hàng ngày của người bệnh. Dưới đây là một số cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức bạn nên biết để áp dụng khi cần.
Có thể bạn quan tâm:
- 5 dấu hiệu xuất huyết dạ dày mà bạn cần quan tâm
- Bệnh trào ngược dạ dày có nguy hiểm không? Các điều trị?
- Top 7 bệnh dạ dày thường gặp nhất hiện nay
1. Xoa bụng giảm đau dạ dày cấp tốc
Cơn đau dạ dày có thể ập đến bất cứ lúc nào và bất cứ nơi đâu. Để xoa dịu cơn đau nhanh chóng bạn có thể áp dụng mẹo xoa bụng.
Động tác này có thể giúp giảm đau dạ dạy bằng cách kích thích lưu thông máu đến dạ dày cũng như các bộ phận trong hệ tiêu hóa, đẩy mạnh hiệu quả làm việc của đường ruột. Qua đó giúp tổn thương trong dạ dày được chữa lành nhanh hơn, thức ăn tồn đọng trong dạ dày cũng được tiêu hóa tốt hơn. Tất cả đều góp phần làm giảm cơn đau dạ dày.Các bước thực hiện:
- Bước 1: Đứng hoặc nằm trên một mặt phẳng, đặt úp bàn tay phải lên trên bụng.
- Bước 2: Dùng tay ấn một lực nhẹ xuống bụng và bắt đầu xoa đều theo cử động tròn hình kim đồng hồ. Bắt đầu từ khu vực giữa rốn mở rộng dần phạm vi xoa lên trên khu vực dạ dày.
- Bước 3: Duy trì thực hiện động tác này trong khoảng 10 phút, bụng sẽ được làm ấm dần lên và cơn đau sẽ được xoa dịu đáng kể.*Lưu ý: Không áp dụng cách này để giảm đau dạ dày sau khi ăn
2. Cách giảm đau dạ dày ngay lập tức với gừng
Gừng còn được gọi là sinh khương, một vị thuốc chữa đau dạ dày được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền.
Có thể thực hiện giảm đau bao dạ dày bằng gừng theo cách sau: Dùng gừng tươi gọt vỏ, xắt hạt lựu , cho hết vào ấm hoặc bỏ vào một cái ly sành. Chế nước sôi vào rồi đậy miệng lại. Để ít nhất 15 phút cho các chất trong gừng tiết hết ra nước làm nước trà có màu vàng nhạt và hương thơm đặc trưng của gừng.
Cuối cùng bỏ thêm mật ong vào ly trà, quậy cho mật ong tan hết. Uống từ từ từng ngụm nhỏ.
Lưu ý: Không áp dụng cách làm giảm cơn đau dạ dày bằng gừng khi bụng đang đói.
3. Chườm nóng giảm nhanh cơn đau dạ dày
Thêm một cách giảm cơn đau dạ dày tức thời bạn không nên bỏ qua đó chính là chườm nóng. Dưới sức nóng của nhiệt độ, các cơ trơn trong dạ dày sẽ được làm dịu, giảm tần suất co bóp, qua đó làm dịu cơn đau dạ dày nhanh chóng.Ngoài ra, hơi nóng còn giúp tăng cường lưu thông máu trong toàn bộ cơ thể, tạo điều kiện cho tổn thương ở niêm mạc dạ dày sớm được chữa lành.
Cách 1: Chườm nước nóng
Trước tiên, cần chuẩn bị nước sôi, một cái chai thủy tinh hoặc túi chườm. Tránh dùng chai nhựa sẽ bị nóng chảy, móp méo chai.
Nước vừa mới nấu xong rót ngay vào chai. Đặt một cái khăn mỏng lên khu vực bị đau rồi chườm chai nước lăn qua lăn lại cho đến khi cơn đau thuyên giảm. Lặp lại cách này vài lần trong ngày nếu bao tử vẫn còn tiếp tục lên cơn đau.
Cách 2: Chườm gạch nướng
Thay vì sử dụng chai nước hoặc túi chườm, bạn có thể thay thế bằng một cục gạch nướng. Cách này cũng cho hiệu quả tương tự.
Nung cục gạch trên bếp cho đến khi nóng. Sau đó cuốn vào trong một cái khăn mỏng hoặc miếng vải sạch chườm lên chỗ đau. Trong quá trình thực hiện, nếu cục gạch nguội bớt có thể đem nung lại rồi tiếp tục chườm cho đến khi cơn đau thuyên giảm.
4. Mẹo giảm đau dạ dày bằng bột nghệ
Lâu nay, nghệ vẫn được xem là cứu cánh cho những người bị đau dạ dày. Loại gia vị này chứa nhiều Curcumin có khả năng chống viêm, trung hòa axit trong dịch vị dạ dày, tiêu diệt vi khuẩn HP và làm nhanh lành vết loét.
Ngoài ra, các thành phần vitamin nhóm B, E trong nghệ còn có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch, kích thích tiêu hóa. Qua đó hỗ trợ giảm đau và cải thiện các triệu chứng khác đi kèm như khó tiêu, đầy bụng, ợ chua…
Cách thực hiện: Trộn đều bột nghệ vàng với mật ong nuốt trực tiếp hoặc pha với nước ấm uống khi dạ dày bị đau. Áp dụng cách này mỗi ngày 2 lần cho đến khi cơn đau chấm dứt hoàn toàn. Hoặc bạn cũng có thể trộn mật ong với nghệ rồi vo thành những viên hoàn nhỏ. Đem ra phơi nắng cho khô rồi cất vào hũ dùng dần. Mỗi lần uống 4 – 5 viên.\
5. Hít thở sâu cũng giúp giảm đau dạ dày
Hít thở sâu đúng cách có thể giúp bạn kiểm soát được cơn đau dạ dày. Quả trình này giúp ổn định hoạt động co thắt của dạ dày, giảm sản xuất axit. Qua đó cải thiện tình trạng buồn nôn, chướng hơi, đầy bụng và các cơn đau do bệnh lý ở dạ dày gây ra.
Ngoài ra, việc hít thở sâu cũng giúp chế ngự cơn đau bằng cách làm thư giãn các dây thần kinh, giảm căng thẳng, stress – một trong những nguyên nhân gây đau bao tử thường gặp.
Cách giảm đau dạ dày bằng phương pháp hít thở như sau:
- Bạn ngồi trên sàn nhà khoanh chân lại giống như ngồi thiền, hai tay đặt ngay bụng
- Hít sâu vào một cách từ từ và giữ khí trong bụng khoảng 3 – 5 nhịp đếm.
- Thở ra một cách chậm rãi bằng đường miệng
- Thực hiện động tác hít thờ sâu liên tục trong 10 – 15 phút và lặp lại vài lần mỗi ngày để kiểm soát tốt cơn đau.
6. Cách làm giảm cơn đau dạ dày bằng các loại trà thảo mộc
Một số loại trà thảo mộc chứa chất giảm đau, kháng viêm tự nhiên có thể giúp ích cho bạn khi lên cơn đau dạ dày.
Trà hoa cúc:
Lấy hoa cúc khô cho vào ấm, thêm một lượng nước sôi vừa đủ vào ủ trong 15 phút. Cuối cùng gạn nước trà ra chén rồi thêm mật ong vào thưởng thức. Uống 2 – 3 ly trà hoa cúc mỗi ngày có tác dụng giảm đau, an thần, làm nhanh lành tổn thương viêm nhiễm và vết loét trong dạ dày.
Trà phật phủ kết hợp với hoa nhài
Dùng 10g phật phủ và 6g hoa nhài đem nấu sôi với 300ml nước trong 5 phút. Vớt bỏ bã, lọc nước để nguội uống hết 1 lần khi trà còn hơi âm ấm.
Duy trì uống 1 ly trà phật phủ hoa nhài mỗi ngày có tác dụng giảm đau bao tử, đau tức ở vùng thượng vị, chữa đầy hơi, chướng bụng và giúp bạn ăn uống ngon miệng hơn.
7. Bí quyết giảm đau dạ dày bằng nước muối ấm
Uống một ly nước muối ấm pha loãng khi bao tử lên cơn đau có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Nó hoạt động bằng các làm ấm dạ dày, trung hòa axit trong dịch vị và ức chế co thắt dạ dày, qua đó giảm nhanh cơn đau.
Để sử dụng, bạn chỉ cần lấy một ít muối ăn đem pha với 200ml nước. Nhấp từng ngụm nhỏ và nuốt vào trong bụng.
8. Giảm nhanh cơn đau dạ dày với bài thuốc từ lá mơ
Lá mơ chứa các hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm. Nguyên liệu này được sử dụng để làm thuốc chữa trị bệnh ở đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày, đau dạ dày, táo bón, tiêu chảy… Nó hoạt động bằng cách tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong bao tử, chữa lành vết loét, thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, qua đó làm giảm nhanh cơn đau.
Cách giảm đau dạ dày ngay lập tức bằng lá mơ như sau:
- Dùng 40g lá mơ lông đem giã nát hoặc xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố
- Hòa thêm vào 300ml nước, quậy đều
- Lọc lấy nước cốt lá mơ uống khi dạ dày bị đau. Mỗi ngày bạn có thể uống 2 lần cho đến khi cơn đau dứt hẳn.
Có thể bạn quan tâm:
- Ung thư đại tràng và những điều quan trọng bạn nên biết
- Ung thư máu – nguyên nhân và dấu hiệu xuất hiện bệnh
9. Tắm nước ấm
Ngâm mình vào trong bồn nước ấm hoặc tắm dưới vòi hoa sen là một cách để giảm đau dạ dày đơn giản nhưng không phải ai cũng biết. Hơi ấm của nước sẽ giúp xoa dịu thần kinh, làm giảm cảm giác đau, kích thích thích bơm máu đưa dưỡng chất đến chữa lành các tổn thương trong bao tử.
Khi thực hiện bạn có thể pha thêm chút muối hoặc tinh dầu thảo mộc vào trong nước tắm để cơ thể được thư giãn tối đa. Kết hợp mát xa nhẹ nhàng ở bụng và toàn thân sẽ là liệu pháp hoàn hảo để mau cắt đứt cơn đau dạ dày khó chịu.
10. Uống thuốc tây giảm đau dạ dày
Bạn có thể sử dụng thuốc nếu cơn đau quá sức chịu đựng hoặc không đáp ứng được với các phương pháp giảm đau tự nhiên.
Các thuốc giảm đau có thể được lựa chọn bao gồm: Paracetamol, Aspirin, Naproxen, Advil, Motrin IB… Tuy nhiên cần lưu ý rằng, những thuốc trên chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời. Bạn chỉ nên sử dụng trong ngắn hạn, không lạm dụng kéo dài gây nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe.
Lưu ý: Sau khi áp dụng tất cả những cách giảm đau dạ dày ở trên mà bệnh tình vẫn không thuyên giảm thì bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa để tìm ra chính xác nguyên nhân gây ra cơn đau. Từ đó có hướng điều trị hiệu quả hơn.
Hi vọng những gợi ý về các cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức trên đây sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình điều trị. Hãy áp dụng đúng để có hiệu quả tốt nhất. Chúc bạn mau khỏi bệnh.
Tổng hợp: suckhoechoban.net
