Đau dạ dày ngày càng phổ biến khi mà con người có thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh. Bệnh đau bao tử gây ra những ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng đối với đời sống. Những người bị chứng bệnh này thường ăn không ngon, giấc ngủ chập chờn. Để các bạn hiểu rõ hơn, chúng ta sẽ tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách đề phòng sao cho đạt được hiệu quả cao nhất.
Đau dạ dày là gì?
Đau dạ dày là tình trạng dạ dày bị tổn thương, bao gồm những triệu chứng như: đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, buồn nôn, viêm loét dạ dày, chảy máu dạ dày. Bệnh sẽ làm cho bạn cảm thấy cực kỳ khó chịu và xuất hiện các cơn đau khá liên tục.
Triệu chứng đau dạ dày gây ra nhiều bất tiện, khiến người bệnh mệt mỏi về thể chất và chán nản về mặt tinh thần. Không chỉ có vậy, trong nhiều tình huống, người bệnh còn bị đe dọa tính mạng nếu như xuất hiện tình trạng chảy máu bên trong do viêm loét. Đối với cả nam giới và nữ giới, bệnh lý này cũng là một trong các nguyên nhân dẫn tới yếu sinh lý, giảm chất lượng cuộc sống vợ chồng.
Các vị trí thường bị đau khi có bệnh dạ dày nhất
Bệnh đau dạ dày này thường xuất hiện ở ba vị trí phổ biến nhất bao gồm:
- Đau vùng thượng vị: Đây chính là khu vực ở bên trên rốn, nằm ở phần tam giác giữa hai bên xương ức. Cảm giác khi bệnh tấn công sẽ là đau âm ỉ, có thể diễn biến trong thời gian dài hoặc cơn đau dữ dội hơn nếu nghiêm trọng. Một số người cảm nhận cơn đau lan sang cả vùng ngực hoặc đau kéo ra hai bên hông phía sau.
- Đau vùng bụng giữa: Sẽ khiến bệnh nhân cảm thấy giữa bụng của mình, ở khu vực quanh rốn âm ỉ đau hoặc đau thành cơn. Với bệnh nhân, ở vùng bụng giữa sẽ có biểu hiện lan sang khu vực vùng bụng ở bên phải. Đi kèm với đó, bệnh nhân sẽ có cảm giác khó tiêu, buồn nôn, đầy bụng ợ chua.
- Bụng dưới bên trái: Một vị trí của chứng bệnh đau bao tử đó là khu vực vùng bụng ở bên dưới phía tay trái. Người bệnh thường cảm giác đau ở khu vực này khi bị đói. Nếu ăn vào sẽ đỡ đau. nhưng khi ăn no sẽ bị tức bụng, khó tiêu, nóng bụng, đầy hơi, thậm chí là đau thắt.
Bệnh đau dạ dày xảy ra do đâu?
Dù có nhiều nguyên nhân khách quan nhưng chủ yếu căn bệnh này xảy ra là do những yếu tố chủ quan, khởi phát từ thói quen sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.
Vi sinh vật tấn công gây đau dạ dày
Có những loại nấm, vi khuẩn tồn tại bên trong dạ dày gây nên tình trạng viêm loét. Lúc đó bề mặt của dạ dày đã bị tổn thương, gây đau và có hiện tượng xuất huyết. HP hiện là loại vi khuẩn thường gặp hơn cả, nó phát triển thuận lợi hơn trong môi trường cơ thể của người có thói quen uống bia rượu.
Thói quen ăn uống xấu gây đau dạ dày
Cuộc sống càng bận rộn thì thói quen ăn uống của con người càng thiếu khoa học, thiếu an toàn cho sức khỏe. Bệnh viêm loét dạ dày xuất hiện nhiều hơn ở những đối tượng có chế độ ăn uống chưa đảm bảo khoa học cụ thể:
- Ăn uống không đúng giờ, không điều độ, ăn quá khuya hoặc ăn quá nhanh cũng là nguyên nhân dẫn tới các bệnh lý về dạ dày.
- Chúng ta ăn nhiều khiến cho dạ dày quá tải hoặc để bụng đói lâu làm cho dịch dạ dày tiết ra ảnh hưởng tới chất lượng và hiệu quả làm việc của bộ phận này.
- Những người có sở thích ăn đồ cay nồng, có tính nóng hoặc đồ chiên rán nhiều dầu mỡ có tỷ lệ bị đau dạ dày cao hơn. Một số món ăn khác như đồ chua cũng là thủ phạm âm thầm làm hại dạ dày.
- Một thói quen ăn uống khác cũng cần phải thay đổi đó là vừa ăn vừa làm việc, chơi game, học bài hay xem tivi.
Căng thẳng, áp lực kéo dài
Những người thường xuyên chịu căng thẳng, áp lực trong cuộc sống có nguy cơ bị đau dạ dày cao hơn so với người bình thường. Khi chúng ta chịu căng thẳng thì dạ dày sẽ phải tăng co bóp và tiết ra một lượng dịch rất lớn. Điều đó làm cho niêm mạc dạ dày bị bào mòn, gây viêm loét.
Tác dụng phụ của thuốc chữa bệnh
Người bệnh nào phải sử dụng thuốc đặc trị trong thời gian dài nhưng không đúng cách sẽ phải đối mặt với nguy cơ dạ dày bị tổn thương nghiêm trọng. Một số loại thuốc kháng sinh có khả năng làm cho tình trạng dạ dày đau, viêm loét dạ tràng tìm đến.
Triệu chứng của bệnh đau dạ dày
Như chúng ta đã nói đau, viêm loét dạ dày là một chứng bệnh rất nguy hiểm và cũng ảnh hưởng lớn tới cuộc sống. Tình trạng bệnh chỉ có thể khắc phục nhanh và hiệu quả nếu như phát hiện dấu hiệu của bệnh từ sớm:
- Cảm thấy bụng đau âm ỉ, có lúc đau quặn lại.
- Cảm giác chán chường, không hứng thú với chuyện ăn uống.
- Bụng lúc nào cũng cảm thấy nóng.
- Xuất hiện dấu hiệu ợ chua, ợ hơi cay.
- Dịch dạ dày bị trào khiến người bệnh hay bị ho.
- Cảm giác buồn nôn xuất hiện mỗi lúc đói.
Hướng dẫn cách đề phòng bị đau cho dạ dày
Sự căng thẳng, áp lực, thói quen sinh hoạt là nguyên nhân chính nhất khiến bạn phải đối mặt với những cơn đau dạ dày vô cùng khó chịu, đáng ghét. Tuy vậy, nếu biết cách xây dựng lối sống lành mạnh theo gợi ý sau, việc phòng bệnh không phải điều gì quá khó khăn.
Thay đổi thói quen ăn uống
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người vô tình gặp phải thói quen ăn nhanh, ăn qua loa, nhai không kỹ. Đó cũng là do công việc quá bận rộn, chúng ta có quá ít thời gian để nghỉ ngơi nên phải ăn uống một cách tranh thủ, thậm chí còn có người vừa làm vừa ăn.
Đừng ăn quá vội, ăn quá nhanh tức là bạn nhai không kỹ, nuốt vội đồ ăn vào bụng. Điều này ảnh hưởng rất xấu vì dạ dày làm việc quá tải, phải làm nhuyễn đồ ăn còn cứng. Hãy học cho mình cách ăn uống từ tốn, nhai kỹ trước khi nuốt để bảo vệ sức khỏe của dạ dày. Nhai đồ ăn thật kỹ còn là cách bạn giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Đừng để áp lực, căng thẳng chi phối cần giảm bớt
Ít ai ngờ được rằng bệnh đau dạ dày lại bắt nguồn từ việc bạn gặp áp lực tinh thần. Vậy nên, bạn hãy cố giải phóng stress, tránh xa căng thẳng để tinh thần được bình ổn, trạng thái thư giãn nghỉ ngơi được cân bằng.
Vẫn biết là cuộc sống luôn khiến ta mệt mỏi nhưng phải biết cách giải tỏa chúng đi. Có những người làm mình vui vẻ hơn bằng cách nghe nhạc, xem phim, đi du lịch,… Có những người thì lại lựa chọn chơi thể thao, đó cũng là một ý tưởng tốt.
Đừng bỏ bữa sáng để tránh bị đau dạ dày
Dù có bận rộn đến mấy bạn cũng nên cố gắng ăn uống cho đúng giờ giấc, ăn đủ bữa. Việc bạn bỏ bữa làm cho lượng axit trong dạ dày tăng lên dẫn tới việc đau dạ dày. Đối với cơ thể thì cần có thói quen sinh hoạt lành mạnh mới tránh được bệnh tật.
Có thể bạn quan tâm:
- Đột biến gen – nguyên nhân gây ra và các kiểu đột biến
- Loạn thị – Căn bệnh về tật khúc xạ mắt phổ biến hiện nay
Hạn chế đồ ăn chua, cay và nóng
Bệnh dạ dày khá nguy hiểm đối với bệnh nhân, nó làm các bạn cảm thấy đau đớn, khó chịu và ảnh hưởng nghiêm trọng tới công việc, đời sống hàng ngày. Có những người đau dạ dày nặng còn phải tiến hành cắt dạ dày. Chính vì thế mà cần biết cách phòng bệnh đau bao tử từ sớm. Hạn chế ăn những đồ chua như dưa muối, cóc, xoài xanh, cam chua,… là cách bạn ngăn chặn sự bài tiết axit trong dạ dày mình.
Những đồ ăn đó làm tăng nồng độ axit có trong khoang dạ dày nên dẫn tới tình trạng đau bụng. Những cơn co thắt của dạ dày khi đau khiến bạn không thể làm việc, sinh hoạt cũng khó khăn. Ăn thực phẩm lành mạnh để dạ dày hoạt động tốt nhất, thực hiện trọn vẹn chức năng của nó.
Lời kết
Những thông tin về bệnh đau dạ dày trên đây sẽ giúp bạn thấy được mối nguy hiểm và tầm quan trọng của việc phòng bệnh. Nếu thấy mình có một số dấu hiệu của bệnh tốt nhất bạn hãy tìm bác sĩ để kiểm tra thật sớm.
